A Educadora Física, Catarina Medeiros, que atua há mais de dois anos no segmento de emagrecimento, hipertrofia e no treinamento funcional de crianças revelou em entrevista ao ClickTV as estratégias para combater o sedentarismo e os gatilhos da ansiedade.
Confere a entrevista na íntegra no vídeo acima e entenda mais sobre como trabalhar a mente para conseguir êxito nas metas de vida e nos treinos. Catarina revela ainda as armadilhas que devem ser identificadas para que não haja sabotagem na mudança de hábitos e também como os pais podem auxiliar no estímulo das crianças para a prática de atividade física.
