Ingredientes:         

• 25 gramas de farelo ou farinha de aveia
• Canela em pó a gosto
• 10 gramas de cacau em pó
• 10 gramas de whey de chocolate
• Adoçante natural ou mel a gosto
• 40 ml de água
• 15 gramas de chocolate amargo picado

Modo de Preparo:          

1. Em uma vasilha, misture o farelo de aveia com canela, cacau em pó, whey e adoçante.
2. Adicione a água gradualmente, misturando sempre, até obter uma consistência cremosa.
3. Coloque essa mistura em um recipiente apropriado para micro-ondas.
4. Coloque o chocolate amargo picado por cima, para decorar.
5. Leve ao micro-ondas por 40 segundos.
6. Agora é só servir! Bom apetite.

Fonte: receiteria.com