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Sanduíche natural de frango, uma boa opção de comida na praia

O sanduíche natural é o aliado perfeito para quem está na busca do emagrecimento e da saúde. Uma dica importante […]

Sanduíche natural de frango, uma boa opção de comida na praia

O sanduíche natural é o aliado perfeito para quem está na busca do emagrecimento e da saúde. Uma dica importante é adicionar ao sanduíche natural uma boa proporção de proteína, como a carne de frango, além de saladas.

Ingredientes:

  1. 100 gr de filé de frango
  2. 20 gr de cenoura ralada
  3. Alface americana a gosto
  4. 1 fatia de tomate
  5. 2 fatias de pão de forma integral

Creme:

  1. 1 colher (sobremesa) de cottage
  2. 1 colher (chá) de mostarda
    Sal a gosto
  3. Pimenta-do-reino branca a gosto
  4. 5 gotas de suco de limão
  5. 1 colher (chá) de ketchup organico hellmanns 380g

Modo de Preparo – Desfie o filé de frango e misture com o creme. Coloque a fatia de alface, o frango, o tomate e a cenoura. Feche com a outra fatia de pão e já está pronto. Junte todos os ingredientes e misture com uma colher.

 

 

 

 

 

Fonte: cybercook

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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