Smoothie de batata-doce para uma dose diária de saúde

Ingredientes:       

• 1 copo de purê de batata-doce
• 1 banana madura média, pré-cortada e congelada
• 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa (opcional)
• ¼ colher de chá de açafrão moído, de canela e de gengibre
• ½ colher de sopa de farinha de linhaça ou sementes de chia
• ¾ xícara de leite de amêndoa sem açúcar
• ¼ xícara de suco de laranja (opcional)
• 1 punhado grande de gelo

Modo de preparo – Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo; Adicione banana, mel ou laranja para adoçar e, se necessário, coloque mais gelo para engrossar a bebida.