Saladas

VERÃO: Salada de arroz integral, uma opção saudável para os dias quentes

Mas não dá para ficar sem comer, né? Afinal, precisamos contar com mais energia durante o calor.

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Nos dias e noites quentes de verão, a gente mal sente fome e, quando sente, prefere optar por opções geladinhas e refrescantes. Mas não dá para ficar sem comer, né? Afinal, precisamos contar com mais energia durante o calor.

Ingredientes:        

  • 1 xícara de arroz integral já cozido e frio
  • tomate cereja cortados ao meio
  • tomate seco
  • abobrinha italiana ralada
  • azeitonas pretas picadas
  • sal
  • pimenta do reino moída na hora
  • azeite
  • gotas de limão

Modo de Preparo - Pique todos os ingredientes e misture em uma tigela. Tempere a gosto e aproveite.

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