Flávio ainda destaca que lesões podem ocorrer em qualquer atividade, mas que o preparo, e a consciência, podem evitar não só as lesões, como também o sentimento de frustração. — Foto:Pixabay/Arquivo
Para evitar acidentes por falta de força ou de preparo, uma série de mecanismos são desenvolvidos nos praticantes de CrossFit. Em entrevista ao ClickPB, nesta quinta-feira (30), o Educador Físico e Coach nível 2 de CrossFit na CrossFit Beira Rio, Flávio Gouveia, se solidarizou com o caso do atleta atingido por uma barra durante um treino em um box, no Ceará, e rebateu críticas à modalidade do CrossFit ao reforçar que “existe limite e consciência para qualquer prática esportiva”.
“Não dá para julgar, pois temos apenas imagens. É algo muito raro de acontecer. Mas o que podemos avaliar, é que é perceptível, se você for um bom coach, ver que ele está super cansado. Antes de pegar na barra, ele até desiste na primeira vez, e quando pega novamente na barra, extremamente cansado, fazendo uma execução ruim e tentando se livrar da barra, acaba errando e, infelizmente, acaba tendo a pancada da barra comprimindo sua coluna”, lamentou.
Ao lamentar o ocorrido, o especialista destacou alguns equívocos e reforçou que existem mecânicas diferentes para cada exercício, assim como a consciência em impor limites para os casos de exaustão. Segundo ele, existe uma série de atenção e cuidado na prática de qualquer exercício, porém, muitas pessoas acabam negligenciando essas situações.
“Ele poderia ter tido mais consciência de que já estava esgotado o suficiente e que não valeria a pena. Tem a parte do aluno de se sentir e de ter consciência de que não dá para continuar, tem a parte do coach de orientar bem o aluno, e o domínio da técnica com o processo da dinâmica do exercício. A progressão é dessa forma, primeiro a mecânica, depois a consistência de fazer a mecânica várias vezes, e depois a intensidade de colocar a carga e fazer tudo corretamente”, destacou.
Flávio ainda explica que lesões podem ocorrer em qualquer atividade, mas que o preparo, e a consciência, podem evitar não só as lesões, como também o sentimento de frustração.
“É evidente que a modalidade não é “perigosa” como querem difamar por aí. A taxa de incidência de lesões é similar ou até menor do que outras modalidades que envolvem o treinamento de força, como academias, por exemplo. Então, fica nossa solidariedade à família, e torcida para que esse atleta se recupere”, reforçou.
Um vídeo flagrou o momento em que o atleta erra e fica no chão sem conseguir levantar. As imagens são fortes.
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