O padre Sandro Santos, em mais um vídeo da série “Resiliência da Fé”, fala sobre o papel de amigos e família no processo de recuperação de uma pessoa com ansiedade ou depressão. Nesta quarta-feira (21), o religioso explica que “esse papel da família e dos amigos é crucial no processo de recuperação, mas muitas vezes pode ser desafiador, saber como oferecer apoio de maneira eficaz”.
No vídeo compartilhado nas redes sociais do ClickPB, o padre Sandro Santos destaca que “uma rede de apoio sólida pode fazer toda diferença para alguém que está enfrentando a ansiedade ou a depressão”. De acordo com o religioso, “você não precisa ser um especialista. É importante o auxílio de um especialista, mas às vezes a gente precisa ajudar”.
O padre Sandro Santos enumera algumas formas de ajudar amigos ou familiares, e dar um suporte eficaz para aqueles que estejam enfrentando ansiedade ou depressão. “Primeira coisa: ouça ativamente, esteja presente e ouça sem julgar. Às vezes a melhor coisa que se possa fazer é estar lá. Segundo: ofereça ajuda prática. Pequenos gestos, como ajudar com tarefas domésticas ou acompanhar em consultas médicas, pode aliviar o fardo. Terceiro: incentive o tratamento. Apoie a busca por ajuda profissional, encoraje a adesão ao tratamento. Quarto: conselhos para familiares e amigos. Enquanto apoia alguém com ansiedade ou depressão, é importante lembrar que você também precisa de apoio”, reforça o religioso.
Ao mesmo tempo, o padre Sandro Santos reforça que é importante ter atenção a si mesmo e buscar apoio da mesma forma. Eis algumas formas citadas pelo religioso: “primeiro: estabeleça limites, saiba até onde você pode ir. Não tenha medo de dizer não quando for necessário. Segundo: quando você está apoiando muito a pessoa você está sofrendo desgaste. Você precisa também, procure apoio, considere participar de grupos de cura interior, grupos de apoio. Terceiro: cuide da sua saúde mental, certifique-se de que está cuidando de sua própria saúde mental e bem-estar”.
O padre Sandro Santos comanda uma nova série no ClickPB com mensagens diárias para auxiliar no combate aos transtornos de ansiedade, depressão e pensamentos negativos. A série “Resiliência da Fé” traz mensagens do padre Sandro Santos diretamente para os fiéis que se encontram em momentos fragilizados.
Acompanhe os vídeos diários da série “Resiliência da Fé” com o padre Sandro Santos no site ClickPB, em nosso canal do Youtube e nas nossas redes sociais. Inscreva-se no canal e compartilhe os vídeos.
