O padre Sandro Santos, em mais um vídeo da série “Resiliência da Fé”, fala sobre o impacto da depressão e da ansiedade na vida cotidiana, além de citar algumas maneiras de quebrar o ciclo vicioso da procrastinação. Neste domingo (18), o religioso explica que “a ansiedade e depressão pode ter um impacto profundo em várias áreas da vida, tornando até mesmo as atividades mais rotineiras, mais simples em um grande desafio”.
No vídeo compartilhado nas redes sociais do ClickPB, o padre Sandro Santos comenta que “a depressão e ansiedade podem criar um ciclo vicioso onde a falta de coragem, de energia, de motivação leva a procrastinação. O que, por sua vez, aumenta os sentimentos de culpa, de inutilidade”.
O padre Sandro Santos enumera algumas estratégias para quebrar o ciclo de procrastinação, que seriam: 1. estabelecer rotinas; 2. definir metas realistas; 3. buscar apoio.
Como forma de aconselhar, o religioso recomenda que “lidar com essa ansiedade, lidar com essa depressão é como aprender a navegar em um mar que está em uma grande tempestade. Um mar tempestuoso e requer paciência, requer prática. E às vezes, a ajuda de alguém experiente com a estratégia certa”.
O padre Sandro Santos comanda uma nova série no ClickPB com mensagens diárias para auxiliar no combate aos transtornos de ansiedade, depressão e pensamentos negativos. A série “Resiliência da Fé” traz mensagens do padre Sandro Santos diretamente para os fiéis que se encontram em momentos fragilizados.
Acompanhe os vídeos diários da série “Resiliência da Fé” com o padre Sandro Santos no site ClickPB, em nosso canal do Youtube e nas nossas redes sociais. Inscreva-se no canal e compartilhe os vídeos.
