Comer devagar ajuda a emagrecer

Horários corridos, almoços com hora marcada faz com que se coma cada vez mais rápido. <strong>Mas é importante evitar isso</strong>. Cientistas da Universidade de Osaka, no Japão, afirmam que esses hábitos podem levar a ganhar peso com muito mais facilidade. Ele monitoraram hábitos alimentares de três mil pessoas e notaram que homens que comiam rápido demais <strong>ficaram 84% mais propensos a engordar</strong>. E com as mulheres a chance é o dobro!