Caína Patriota

Fisioterapeuta dá dicas de como evitar dores e contusões no home office e sedentarismo da quarentena

Ela falou também como fazer exercícios para se livrar da tensão e stress que muitas pessoas têm tido neste momento.

Fisioterapeuta dá dicas de como evitar dores e contusões no home office e sedentarismo da quarentena

Caína Patriota, fisioterapeuta. — Foto:Reprodução

Alongamentos, exercícios, postura correta, escolha da mesa e cadeira para trabalhar e pausas durante o home office. Essas são algumas das dicas que a fisioterapeuta Caína Patriota deu durante entrevista ao vivo ao jornalista Eliseu Lins, do portal ClickPB, nesta segunda-feira (13).

Caína lembrou a importância de manter-se saudável e evitar idas desnecessárias ao hospital. Para isso, ela listou desde a escolha da posição de dormir e travesseiro correto, até a duração do sono e o alongamento assim que acordar.

Falou também como fazer exercícios para se livrar da tensão e stress que muitas pessoas têm tido neste momento, qual a importância de não ficar parado tempo demais para não comprometer as articulações e a importância dos exercícios de respiração para aumentar a capacidade pulmonar.

A entrevista completa com a fisioterapeuta está disponível em nosso perfil no instagram.com/portalclickpb, na área de Stories/Ao vivo.

COMPARTILHE

Bombando em Paraíba

1

Paraíba

Pollyanna Dutra enfatiza importância do protagonismo feminino nos espaços de poder na Paraíba: “É necessário que as mulheres ocupem cargos sociais e políticos no Estado”

2

Paraíba

Prefeitura de Remígio vai gastar quase R$ 250 mil com shows na festa de aniversário da cidade

3

Paraíba

Ministério da Saúde divulga lista com 13 cidades paraibanas que devem receber vacina da dengue; veja municípios

4

Paraíba

Pré-campanha ilegal pode causar multa e até cassação do mandato, alerta especialista

5

Paraíba

Prefeitura de Alagoa Nova vai torrar quase R$ 600 mil em shows para Festa do Produtor Rural