Ovo enformado

Pensando nisso, criei uma receita que dá um charme a mais no preparo tradicional. Estudos divulgados recentemente minimizaram os efeitos do colesterol do alimento

Sopa de picles

A receita a seguir rende três porções, com 97,6 Kcal cada

Entrada light: salada coleslaw

O ideal, para nosso propósito, é eliminar os ingredientes mais gordurosos. E garantir o paladar empregando diferentes especiarias

Bacalhau com tomate e açafrão

Cada 100 gramas de bacalhau cozido contém 110 calorias. E ganha especial realce em seu característico sabor no preparo com o inigualável açafrão

Espaguete de pupunha ao molho de queijo

Para emagrecer com saúde, você não precisa se privar de seus pratos favoritos. E muito menos se dentre suas preferências está o delicioso macarrão. Basta praticar as trocas vantajosas

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