Para uma nova receita, acrescentei notas adocicadas com a banana da terra e uma compota de tomates. Assim, a nutrição ficou completa – e as cores ficaram ótimas!

Separamos uma lista de alimentos que merecem entrar na sua dieta durante o verão, para garantir um corpo mais bronzeado, protegido e em forma.​ Confira!

A princípio, essa característica pode parecer ruim, e por isso diversas pessoas evitam o seu consumo e excluem o abacate da lista de frutas permitidas em uma dieta.

Bata no liquidificador o leite, a clara, a cenoura, a farinha, o creme vegetal light e o sal. reserve. unte uma frigideira pequena, despeje 1 colher (sopa) da mistura e espalhe.

Descaroçar as azeitonas e reservar. Levar um fio de óleo ao fogo numa frigideira e, em seguida, adicionar o alho e o gengibre até dourar.

Procure obter vegetais orgânicos direto em feiras ou plante em casa, assim você irá obter o produto natural com todas as suas propriedades incríveis para a saúde.

Esses micro-organismos contribuem para aumentar a imunidade. "O intestino saudável é capaz de separar o que não nos faz bem e absorver os principais micronutrientes, como as vitaminas", complementa.​

frango pode ser assado com ou sem pele. Se optar por fazer com pele, retire ao comer para diminuir as calorias.

As batatas Hasselback foram criadas em 1953 por Leif Elisson, de Värmland , que foi chef estagiário do restaurante Hasselbacken, em Djurgården, em Estocolmo.

Ferva o bacalhau por 3 minutos, depois tire a pele e as espinhas e desfie grosseiramente. Reserve o bacalhau desfiado e 750 ml da água que cozinhou.