A receita é ideal para consumir nos dias mais quentes e para quem busca pratos fáceis e rápidos.

Em uma panela de pressão, coloque o óleo e aqueça em fogo alto. Acrescente a carne em pedaços e frite até dourar. Coloque a cebola, o alho, o caldo de costela e junte a água quente.

Em uma tigela, misture o ovo batido, o leite, a farinha de rosca, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe descansar por 15 minutos.

Em uma vasilha, misture o farelo de aveia com canela, cacau em pó, whey e adoçante. Adicione a água gradualmente, misturando sempre, até obter uma consistência cremosa.

Disponha a carne em um refratário. Espalhe os dentes de alho na picanha inteira. Tempere-a com sal grosso e adicione a manteiga sobre a carne e leve para assar a 200 °C por 30 minutos.

Esse incrível bolinho de linguiça com queijo fica delicioso servir com maionese de alho. Use especiarias que goste para dar toques especiais: fica ótimo colocar canela ou pimenta síria.

Em uma panela, coloque o Leite MOÇA, o Achocolatado em Pó SENSAÇÃO e a manteiga. Misture bem e leve ao fogo baixo, mexendo sempre por cerca de 8 minutos ou até desgrudar do fundo da panela.

Em uma panela, frite a cebola, no óleo de gergelim até amolecer. Junte na mesma panela, o camarão, o shoyu o sal e a pimenta. Deixe refogar 2min, ou somente até o camarão mudar de cor.

E o melhor de tudo, com nosso modo de preparo simplificado, você pode fazer na sua casa ainda hoje. Confira!

Para falar mais sobre este assunto, entrevistamos a especialista que dá mais detalhes sobre a importância do ovo na alimentação.